Omega-3

DHA bidrar til å opprettholde normal hjernefunksjon og normalt syn. EPA og DHA bidrar til normal hjertefunksjon.

Omega-3 kan være relevant å kjenne til for deg som spiser fet fisk sjeldnere enn anbefalingene, for eksempel under én til to middager i uken. Temaet er ofte aktuelt i diskusjonen om et helhetlig kosthold, uavhengig av livsstil og aktivitetsnivå. Om et tilskudd passer for deg, og i hvilken mengde, bør du avklare med behandler eller lege – særlig dersom du bruker blodfortynnende medisiner.

Eksempel på bruk av demoproduktet AXIS Omega-3 (120 kapsler): 2 kapsler daglig, gjerne i forbindelse med et måltid. En pakning på 120 kapsler varer da i ca. 60 dager. Vi anbefaler at den endelige daglige dosen settes sammen med behandler eller lege. Kosttilskudd bør ikke erstatte et variert kosthold.

Som referanse er 250 mg EPA og DHA samlet per dag vurdert som tilstrekkelig for voksne. Se etter oppgitt mengde EPA + DHA på etiketten: 1 000 mg fiskeolje er ikke nødvendigvis 1 000 mg omega-3. Innholdet per kapsel i dette demoproduktet er foreløpig ikke bekreftet.