Vitamin B12

Vitamin B12 bidrar til normal energiomsetning, normal funksjon i nervesystemet og til å redusere tretthet og utmattelse.

Vitamin B12 kan være relevant å kjenne til for deg som spiser et plantebasert kosthold, siden naturlig B12 i praksis kun finnes i animalske produkter. Temaet er også ofte aktuelt for eldre, fordi opptaket av vitamin B12 fra maten kan avta med alderen. Om et tilskudd passer for deg, og i hvilken mengde, bør du avklare med behandler eller lege.

Eksempel på bruk av demoproduktet AXIS Vitamin B12 (60 tabletter): 1 tablett daglig. En pakning på 60 tabletter varer da i ca. 60 dager. Vi anbefaler at den endelige daglige dosen settes sammen med behandler eller lege. Kosttilskudd bør ikke erstatte et variert kosthold.

Referanseverdien for samlet daglig inntak av vitamin B12 er 4 µg. Dette er ikke det samme som anbefalt tilskuddsdose eller mengden i den viste demotabletten. Ved mangel eller nedsatt opptak må dosering vurderes individuelt av behandler eller lege.