Vitamin K2 MK-7

Vitamin K bidrar til å opprettholde normal benbygning og til normal blodkoagulasjon.

Vitamin K2 kan være relevant å kjenne til for deg som allerede vurderer eller bruker vitamin D, siden de to vitaminene ofte omtales sammen i faglitteraturen. Temaet er også ofte aktuelt for eldre og for personer som spiser et kosthold med lite fermenterte matvarer, en tradisjonell kilde til K2. Om et tilskudd passer for deg, og i hvilken mengde, bør du avklare med behandler eller lege – særlig dersom du bruker blodfortynnende medisiner.

Eksempel på bruk av demoproduktet AXIS Vitamin K2 MK-7 (90 kapsler): 1 kapsel daglig, gjerne i forbindelse med et måltid. En pakning på 90 kapsler varer da i ca. 90 dager. Vi anbefaler at den endelige daglige dosen settes sammen med behandler eller lege. Kosttilskudd bør ikke erstatte et variert kosthold.

Det finnes ingen egen norsk anbefaling for K2. En referanse for vitamin K samlet er omtrent 1 µg per kg kroppsvekt per dag fra mat og eventuelle tilskudd; ved 80 kg omtrent 80 µg vitamin K totalt. Dette er ikke en anbefaling om 80 µg K2 som tilskudd, og sier ingenting om innholdet i demokapselen. Kontroller etiketten før dosering fastsettes.